Ademen is een belangrijk onderdeel van emotioneel lichaamswerk®. Heel vaak is onze ademhaling beperkt en is de balans tussen in en uitademen, borst of buikademhaling ontregeld. Op deze proefavond maak je kennis met ademhalingsoefeningen die je meer inzicht geven in je ademhalingspatroon. Mogelijk ervaar je ook welke oefeningen je meer ontspanning geven, welke je meer energie geven, … Ademwerk nodigt je lichaam uit om opnieuw vrijer en op een natuurlijke verbonden manier te ademen. Er is voldoende ruimte voor vragen of meer achtergrondinformatie zoals bijvoorbeeld de relatie met emotie of spierspanning. Ik geef ook meer info over hoe dit in een individuele sessie of groepswerk aan bod kan komen.

Het is handig om makkelijke, losse kledij te dragen. Inschrijven vooraf is nodig.

 

Wanneer: woe 31/1 van 20u tot 22u

Bijdrage: 10 euro

Begeleiding en inschrijving: ilsevdputte@sentire.be