Ademen is een belangrijk onderdeel van emotioneel lichaamswerk®. Heel vaak is onze ademhaling beperkt en is de balans tussen in- en uitademen, borst- of buikademhaling ontregeld. In een ademsessie krijg je de mogelijkheid om weer verbinding te maken met je natuurlijke, volle en verbonden ademhaling.  Ademen is een cruciale factor in het omgaan met stress en de verschillende hersengebieden die hierbij betrokken zijn. 

Via opwarmende en opende ademoefeningen krijg je meer inzicht in je ademhalingspatroon en kan je ervaren wat je meer ontspant, wat je meer energie geeft, wat als lastig aanvoelt …

De ademsessie zelf is liggend op de matras. Door dieper en voller te ademen krijg je meer voeling met je lichaam. Je krijgt ruimte om te luisteren naar deze signalen en de impulsen van je lichaam te volgen.

Er is ook voldoende tijd voor relaxatie na de ademsessie en afronding zodat je goed weer de dag in kan.    

Het is handig om makkelijke, losse kledij te dragen.

Inschrijven vooraf is nodig. 

Wanneer:                     maandelijks op woe, telkens van 10u tot 12u

                                                    28/2 , 28/3, 25/4, 30/5, 27/6

Waar:                           Praktijk Invigo

                                      Ringlaan 60/2

                                      3550    Heusden-Zolder

Bijdrage:                      25 euro per keer (of 100 euro hele reeks)

Begeleiding:                 Ilse Van De Putte

Inschrijven:                 ilse.vdputte@sentire of daisy@praktijkinvigo.be