27 oktober – Herfstevent

Beleef een dag van rust en zelfontdekking en ga opgeladen de herfst in.

De dagen worden korter. De zon laat zich steeds minder vaak laat zien en neemt in warmte af. Groen verandert in een kleurenspel van rood en oranje tinten. De herfst doet haar intrede.

Sommigen kijken uit naar de winterse zomeravonden, om languit in de sofa te liggen en niks te doen. Anderen voelen hun energiepeil langzaamaan zakken en zouden niets liever doen dan doorspoelen naar de lente.

We maken de overgang naar een seizoen waar de dagen grijs en koud zijn. Velen ervaren gevoelens van somberheid, verdriet en angst. We weten vaak niet hoe we hiermee kunnen omgaan. We trekken ons dan terug en hopen dat het snel voorbij zal zijn.

Ondertussen zoeken we naar manieren om ons toch maar beter te voelen. 
We hoeven echter niet hulpeloos af te wachten en kunnen er zelf voor zorgen dat dit een aangenamere periode wordt.

Ben jij diegene die…

elk jaar weer worstelt met een herfstdip?
het liefst onder een dekentje kruipt en wacht tot het weer lente wordt?  
zoekt naar manieren om je energie op peil te krijgen tijdens de donkere maanden?
niet weet hoe zich goed te voelen als de zon niet schijnt?
niet weet wat te doen met lastige gevoelens als eenzaamheid, verdriet en angst?
(nog) altijd niet weet hoe je aan zelfzorg kan doen?
Dan is er nu een gelegenheid om een andere beleving te gaan ontdekken.

De serene sfeer van het MindFall retreat creëert een veilige plek waar je kunt vertragen, loslaten en naar binnen keren om de warme geborgenheid van dit seizoen te ervaren.

We leren je hoe je jouw herfstdip kunt omzetten in een periode van persoonlijke groei en zelfzorg. We bieden je zielsknuffelende yoga, hartverwarmende voeding voor je lichaam en geest en praktische tools om licht en kracht te ervaren.

Jouw behoeftes en noden leren herkennen en vervullen staat centraal.

Wat heb je nu echt nodig? 
Welke diepe verlangens en behoeften vragen om aandacht? 
MindFall biedt je de ruimte om deze vragen en behoeftes te verkennen en te beantwoorden.

Beleef een dag van rust en zelfontdekking en ga opgeladen de herfst in. 
Ervaar hoe zelfzorg je helpt om in balans te blijven.

Geef/gun jezelf het cadeau van geborgenheid en warmte en sluit je aan bij ons MindFall dag retreat. 
Wat wil jij deze herfst? Ontdek het samen met ons! 
Daisy en ik staan klaar om je met ons warme hart te ontvangen.

Programma

9u30 Warme ontvangst en landen
10u00 Welkom, setting your space
10u15 Restorative Yoga met Isabelle
11u15 You-care met Daisy

12u30 Verwarmende lunch

13u30 Comfort Food for Body & Mind – Isabelle

14u45 pauze

15u00 Mindcare met Daisy
16u15 Yoga Nidra met Isabelle
16u45 Afsluiter
17u00 Einde

Prijs

De investering in jezelf bedraagt 147,-
Dit bedrag is inclusief lunch, koffie, thee, water en afternoon snack